• Author:Michelle van Iersel
  • Comments:0

pauzeer buiten

Stap even weg van je werkzaamheden en ga de deur uit. De frisse wind door je haren, zonnestralen op je gezicht, regendruppels op je wangen doen je goed. Deze ontspanning zorgt ervoor dat je er zo weer tegen aan kan.  Daglicht levert je vitamine D op, dit is een belangrijke bron tegen allerlei ontstekingsreacties en houdt ook de voorraad calcium op pijl, goed voor de botten! Klinkt dit als een win-win?