Category: Tips

slaap mama slaap

Tijdens het slapen vinden er allerlei belangrijke processen in jouw lichaam plaats. Je spieren ontspannen zich en nieuwe hersencellen worden aangemaakt. Te weinig slaap kan er toe leiden dat je... Read more

  • Author:Michelle van Iersel
  • Comments:0

vers van het land

De laatste pompoenen gaan van de hand. Het voorjaar is alweer begonnen. Dat betekent ook weer andere groenten van het land. Het is weer tijd voor andijvie, asperges, aubergines, bloemkool, bospeen,... Read more

  • Author:Michelle van Iersel
  • Comments:0

ga samen wandelen

Een lang (paas)weekend! Wat een mooie gelegenheid om je vrienden ‘die je al zo lang niet meer hebt gesproken’ eens uit te nodigen om naar het bos of duinen te komen. Tijdens wandelen... Read more

  • Author:Michelle van Iersel
  • Comments:0

laat ze gaan

Onze moederoerinstinct geeft aan dat we onze kinderen willen beschermen tegen alles wat er maar ook mogelijk kan gaan gebeuren…… Dat is eigenlijk een onbegonnen zaak. Gelukkig kunnen we... Read more

  • Author:Michelle van Iersel
  • Comments:0

ga samen in bad

Dit is fijn, zeg! Ga samen lang in bad. Het warme water en de heerlijke geur van de badolie zorgen ervoor dat je spieren ontspannen en je loom wordt. Lekker een momentje voor elkaar om in alle rust... Read more

  • Author:Michelle van Iersel
  • Comments:0

groentendag

Varieer in je weekmenu met vlees, vis en groenten. Zo kan je ook eens kiezen voor een maaltijd zonder vlees, vis of zuivel. Met de juiste samenstelling krijg je alle voedingsstoffen binnen. Linzen... Read more

  • Author:Michelle van Iersel
  • Comments:0

doe iets anders

De winter loopt op z’n retour, dus geniet nog even van dit prachtige seizoen. Wat denk je ervan om naar de schaatsbaan te gaan! Haal de schaatsen uit het vet van zolder, of huur ze terplekke,... Read more

  • Author:Michelle van Iersel
  • Comments:0

pak je kans

Zitten alle stoplichten tegen? Staat de brug weer open voor de scheepvaart? Niet mopperen, maar pak je kans. Dit moment kan je mooi gebruiken om even te ontspannen. Voel even hoe je zit op de... Read more

  • Author:Michelle van Iersel
  • Comments:0

kus elkaar

Hoera, morgen is het Valentijsdag! Wist je dat je door met elkaar te vrijen en elkaar te kussen een flinke portie gelukshormonen aanmaakt? Deze hormonen zorgen ervoor dat je lekker loom en ontspannen... Read more

  • Author:Michelle van Iersel
  • Comments:0

Vier buiten feest

Hoera, het is feest! We vieren het feestje lekker buiten. Winter, kou, zon, mist, het kan altijd. Samen zingen voor de jarige, cadeautjes verstoppen, zoeken en openmaken, blikje trap spelen,... Read more

  • Author:Michelle van Iersel
  • Comments:0