Archive: jun 2015

leg je telefoon aan de kant

Uit onderzoek is gebleken dat we gemiddeld 150 keer op een dag onze telefoon ‘checken’. Tussen alle dagelijkse dingen door kijken we er op, zelfs als we op de wc zitten, boodschappen doen, in... Read more

  • Author:Michelle van Iersel
  • Comments:0

adem lang uit

We zijn al weer halverwege 2015! Hoe gaat het met je goede voornemens van dit jaar? Lukt het je om vol te houden of kost het je moeite? Om verleidingen gemakkelijker te weerstaan kan de uitademhaling... Read more

  • Author:Michelle van Iersel
  • Comments:0

Workshop Focus op vitaliteit.

In de workshop ‘Focus op Vitaliteit’ krijg je inzicht in hoe je op een makkelijke manier actiever en gezonder kunt worden. We gaan achterhalen wat vitaliteit inhoudt. Wij zullen jou... Read more

  • Author:Michelle van Iersel
  • Comments:0

Family Workout

Bewegen is gezond èn als je dit samen doet is het nog veel leuker! Nog voordat het nieuwe schooljaar begint kun je met je gezin meedoen aan deze actieve workout in de buitenlucht. We gaan rennen,... Read more

  • Author:Michelle van Iersel
  • Comments:0

maak een gezonde traktatie

Is je kind binnenkort jarig en gaat hij/zij trakteren kies dan niet automatisch voor snoep. Ook met fruit kun je hele leuke dingen doen. Wedden dat ze het prachtig en lekker... Read more

  • Author:Michelle van Iersel
  • Comments:0

zet alles uit!

Wil jij ook gemakkelijk in slaap komen en de hele nacht doorslapen? De televisie, tablet en smartphone geven blauw licht af wat ervoor zorgt  dat je slaapritme in de war raakt. Zet dus de apparaten... Read more

  • Author:Michelle van Iersel
  • Comments:0